中图网检索: 斯坦

图书分类

中图网

关于“斯坦”检索到共2种现货商品

保健/心理健康

出版社：人民邮电出版社

清除筛选

售价：

50-100元(2)

￥

---

￥

确定

折扣：

7折以上(2)

---

确定

搜索

搜索全部

搜索全部
书名
作者
出版社
ISBN

女性腰臀腿训练宝典

[德]马蒂娜·斯坦巴赫(Mart / 2020-06-01 / 人民邮电出版社

¥66.0(7.5折)定价:~~¥88.0~~

拥有平坦的小腹、纤细的双腿和丰满圆润的翘臀，是许多女性孜孜以求的目标，但是许多人因为不得法而被这些“老大难”部位折磨得筋疲力尽。本书将帮助你解决这些烦恼。本书由知名健身杂志《女士健康》组织编写，详细介绍了腹部、腿部和臀部的训练方法，另外还介绍了简单高效的热身和放松运动，提供了大量有针对的训练计划。书中通过大量精美的彩色图片展示了各种训练动作的细节，并配以简要的文字说明，易于对照学习。根据书中所介绍的练习方法，你徒手或者只需借助哑铃、

加入购物车收藏
女性无器械训练宝典

[德]马蒂娜·斯坦巴赫(Mar / 2020-06-01 / 人民邮电出版社

¥73.5(7.5折)定价:~~¥98.0~~

你想拥有紧致健美的身材吗？你经常为没时间去健身房训练而烦恼吗？本书是你的理想选择。本书由知名健身杂志《女士健康》组织编写，系统介绍了针对腿部、臀部、核心肌群、腹部、背部、臂部、肩部、胸部的无器械训练方法，另外还介绍了全身塑形、热身和整理运动、组合训练以及营养等方面的内容。书中通过大量精美的彩色图片展示了各种训练动作的细节，并配以简要的文字说明，易于对照学习。根据书中所介绍的练习方法，你徒手或者只需借助健身球、哑铃、弹力带、单杠等简单器

加入购物车收藏